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今日夏至丨长沙百灵医院举办公益讲座助糖友平安度夏

发布时间:2018-06-21

  6月21日,正值我国传统二十四节气之一的夏至,长沙百灵中医糖尿病医院举办了一场公益讲座交流会,为到场的糖友们解答了夏季糖尿病患者如何控糖、稳糖、预防糖尿病并发症等疑问,现场吸引了数十位糖友参加。


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6月21日,正值我国传统二十四节气之一的夏至,长沙百灵中医糖尿病医院举办了一场公益讲座交流会,为到场的糖友们解答了夏季糖尿病患者如何控糖、稳糖、预防糖尿病并发症等疑问,现场吸引了数十位糖友参加。


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  同时,长沙百灵医院的中医理疗专家为现场的糖友进行康复理疗,专业医护团队还为市民们提供了免费血糖、血压测量服务,并送上了夏季健康礼包。


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  讲座上,来自长沙百灵医院的专家从饮食、补水、运动、低血糖防护、并发症预防等角度,为到场的糖友们讲解了夏季糖尿病防护重点,帮助大家强化健康意识、筑牢健康防线,活动现场气氛温馨而热烈。


  夏至是盛夏的开始,那么糖尿病患者在夏季需要注意什么呢?全程参与讲座并认真做笔记的灵儿,下面来为大家划重点啦~糖友们看过来!


  出汗多别忘补水


  进入盛夏,每天30多度的高温让人“热到昏厥”,糖友们要时刻注意预防过热、中暑、脱水等情况。


  再加上糖友们本身尿量就会比正常人多,如不注意补充水分很容易造成脱水,导致血糖增高。


  但要注意的是,糖友们补水以白开水、纯净水为宜,不要依赖果汁、饮料等含糖饮品。


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  规律运动别过量


  在夏季,糖友们最好在早、晚气温相对较低时进行运动,步行、游泳、做操、打太极拳等温和的运动都是较好选择。


  同样,运动过程中要注意及时补充水分,运动结束后,最好等全身汗液完全退去后,再进入空调房,以防止感冒导致血糖升高。


  注意提防“低血糖”


  夏季人体消耗大、出汗多、食欲降低,糖友们要定时测量血糖,在医生指导下灵活调整用药量,以免发生低血糖。同时,可以随身携带糖果、饼干等零食,以备不时之需。


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  预防糖足、避免赤脚


  夏天,很多人一到家就习惯赤脚不穿鞋袜,但对于糖尿病患者来说,可能是引发糖足的罪魁祸首。


  糖尿病患者常合并神经末梢的损伤,会导致肢体,尤其是足部的感觉迟钝,脚受伤后可能自己都没有什么感觉。加之免疫力下降,即使是小伤口或受伤也可能会导致严重的感染或溃疡,导致糖足。


  规律用药有学问


  夏天,糖友们一定要坚持规律用药,切不可贸然停药,以免造成血糖波动,加重病情。如需对药物剂量或种类加以调整,务必在专业医师的指导下进行。


  此外,一些注射类降糖药的储存对气温有严格要求,如要外出,应将此类药物放入保温设备中“特殊保管”,切勿将它们放在车中或阳光直射的地方,高温可能会加速药物失效。


  如果条件有限,在病情允许且医生指导下,可临时用口服降糖药替代注射类药物。


  以上灵儿为大家整理的5点夏季防护知识,糖友们记住了吗?


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